これまでの歯磨きは５分程度。。これでも結構長い方だと思ってたけど。 先日教えてもらった方法を実践すると３０分以上は掛かってしまいそう。。 夜は時間がたっぷり有るから大丈夫だけど、こりゃ朝はもっと早起きしないといけなくなりそうだ。。 力を入れず…
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