ふくらはぎが、痙攣！！

日記
先日の話、陸上の練習中に両足のふくらはぎが痙攣したって連絡が入った。。 　 　 　 　 迎えに来てって言うのかと思えば、『ゆっくり帰るから少し遅くなる！』だって。。 １時間ほどして帰宅、陸上競技場での練習が終わって３０分ほどで帰ってくるんだけど今日は倍の時間かかった様子。。 『知ってた？足がつったら筋肉って穴が開いたみたいに凹むんだよ！』だって。。 ゆっくり休んで疲れを取れ！！ 疲れが蓄積すると思わぬ故障に繋がるぞ！！